我的家乡，三明，地处福建省中部，辖一市、二区、九县，总面积2.29万平方公里，人口276万。
这里是绿色深呼吸的天堂。
三明是八闽大地中一颗耀眼的绿宝石，福建省的森林覆盖率为65.95%，连续38年位居全国之冠，而我市的森林覆盖率高达76.8%，人均林地面积12.7亩，被专家誉为“中国最绿省份的最绿城市”，三明是您体验深呼吸、享受慢生活的理想去处。
这里是灵山秀水的传奇。
茫茫的绿野、茂密的森林、红艳的丹霞、奇巧的溶洞、惬意的温泉和厚重的古文化，构成了一幅幅灵动的生态旅游画卷。目前我市拥有2个世界级品牌、82个国家级品牌，省级品牌的有50个，旅游品牌的数量和等级名列福建前茅。
这里是世界客属的摇篮。
三明这片美丽而深情的土地，以海纳百川的恢宏气度，接纳和庇护了的古代中原人，客家先民就是以宁化县的石壁村为新的起点，八方拓展、四海扎根，在世界各地繁衍生息，宁化石壁因此被誉为世界“客家祖地”,至今还流传有：“北有大槐树、南有石壁村”的佳话。
这里是沙县小吃的源地。
沙县小吃起源于此，这里是汇人间百味于一炉的美食天堂，108道的小吃盛宴会让您垂涎三尺，“人间有味是清欢”的名句在沙县能够得到最深刻的解读。
这里是闽学大师的故里。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许，为有源头活水来”，尤溪是南宋著名理学家、教育家朱熹的诞生地，我们驻足在朱熹像前，仰视庄重的朱子学堂，欣赏细缕的玉石砖刻，仿佛还能听见他滔滔论道的历史回音。
这里是风展红旗如画的圣地。
三明是一片红色土地，全市12个县（市、区）都是革命老区、原中央苏区县，宁化县是4个红军长征出发地之一。当年几十万红军战士在此厉兵秣马、浴血奋战，并由此北上，创造了人类战争史上的奇迹，谱写了“风展红旗如画”的壮丽诗篇。毛泽东的《如梦令▪元旦》就是三明红色旅游最生动、最豪迈的广告。
除了这些，我最喜欢的是她清新脱俗的气质，毫不夸张的说，三明待客不用酒，吸一口空气就醉人，在今年5月发布的“2015中国深呼吸小城百佳榜”上，她是全国唯一一个有5个县城同时入围的城市，建宁、泰宁、将乐、尤溪、沙县这5颗闪耀的明珠在高铁版图中串成了一条光彩夺目的“深呼吸小城健康旅游带”。现在就请大家跟着我一同来体验向莆铁路沿线最美的风景。
第一站，“瀑飞龙潭 莲拥金铙”建宁。
翻开我的旅游清单，第一站，我带大家先热热身，如果你有挑战自我的勇气，就跟我来吧，世界地质公园金铙山用他的高度艳压群芳，1858米让他坐实“八闽第一高峰”的宝座。征服他，我会带您走陡峭崖壁上的玻璃凌空栈道，体验“一览众山小”的快感，我会带您坐海拔最高的高山小火车，感受在云中穿梭的惊险刺激，我们还能悠闲的住在山顶小木屋，看日出、观云海、赏杜鹃花海、品石蛋群地貌，连一代游圣徐霞客都不由得感叹：“武夷胜景甲天下，金铙东南第一窥”。
如果您累了、渴了，捧起一口清冽的山泉一饮而尽享受大自然的馈赠，福建母亲河闽江就是从这里起源，一路欢歌、奔流入海。
建宁带给您的惊喜远不止这些，每年不同季节竞相绽放的桃花、梨花、荷花、金针花，让您迷失在清新花香的“花花世界”里，秒杀你菲林的同时，喝上一碗“建莲红枣汤”，品味《红楼梦》中宝玉哥哥的养生佳肴。
第二站，“丹峰雄峤 茂林奇境”泰宁。
泰宁是福建省目前唯一同时拥有世界自然遗产、世界地质公园、国家5a级旅游景区的“满冠王”旅游目的地。真不是徒有虚名，有图有真相。您瞧，大金湖烟波浩淼、水碧天蓝，丹崖翠峰碧水相映成趣，成就了独步天下的“水上丹霞”奇观。还有“千奇藏幽谷，万芳盈一峡”的上清溪，乘着一叶扁舟蜿蜒在赤石翠峰之间，两岸的美景触手可及，古人说得好:“天为山欺、水求石放”，在这里恍若隔世，真不知究竟是在人间还是在天堂？
如果您对地学知识感兴趣，那么，寨下大峡谷会是您不二的选择，线谷、巷谷、峡谷、洞穴……，来到这里，那些深奥的地学知识就会变成美景跃然眼前，联合国专家都为她点赞，称她是原生态的“世界地质公园样板景区”。
走进泰宁古城，静穆的青铜雕塑群延展着泰宁2200年的历史沧桑，热闹的状元街、状元广场演绎着“汉唐古镇 两宋名城”的科举盛世，古朴的尚书第似乎在诉说着一个兵部尚书的传奇人生······
来泰宁吧，不仅旅游还可以安逸的生活，因为这里离凡尘最远，与心灵最近。
第三站，“深绿一派、清新满邑”将乐。
自从“中国深呼吸百佳小城”开启评选以来，将乐连续2年位居榜首。“将溪之阳、土沃民乐，故名将乐”在这里，青山环抱、厚土泽源。林涛载着水声，鸟语伴着花香，将乐就是一个清新的童话世界，世间难觅的一片净土。
当然能俘获您芳心的，不仅仅是良好的生态，旅游资源同样出色！闻名遐迩的玉华洞早在1800多年前就有游览的历史，被誉为“闽山第一洞”，列“全国四大名洞”之一。古洞以风取胜、以水见长、以云夺奇、以石求异。300多年前，徐霞客踏雪游览玉华洞后，盛赞“此洞炫巧争奇，遍布幽奥”、“透露处层层有削玉裁云之态”。
游览完玉华洞，华灯初上，在一个美丽的夜晚出行，我会推荐您夜游金溪，这时候的小城格外腼腆，没有华丽的外衣、耀眼的霓虹，却如清茶，淡香犹存。姐看得不是风景，是风情。
第四站，我们来到了“小吃名都 崇绿乡土”沙县。
沙县对于吃货青年来说，那真是hold不住啊，已经冲出亚洲、走向世界的沙县小吃，这儿才是源地，我们拒绝山寨，要来沙县吃最正宗的馄饨、拌面、烧麦、豆腐丸、状元饼……，各色小吃琳琅满目、色香味俱佳，时刻挑逗您的味蕾，让您恨不得多长几个胃。
沙县还是文艺青年“思想”修炼和善男信女虔诚朝觐的胜地，淘金山舍利宝塔、夏茂天湖净寺等，常年梵呗远闻、熏香缭绕。让我们一起远离喧嚣，诵一首经文，赋半生禅心，感受心静，体验静心。
第五站，“九阜幽峡 五彩梯垅”尤溪县。
到尤溪，你发现了吗？她在偷偷的变美！首先我们要到装饰一新的“朱子文化园”去看看，走过“朱子博物馆”、“朱子文化苑”、“开山书院”等展厅，您就能轻松了解尤溪的历史、人文、民俗风情。
中国历史文化名村—桂峰村，来到这里，我会陪您走一走古桥、古街、古巷，摸一摸古井、古城墙、古牌坊，这些历史的影子，都在讲述过去的故事，勾勒出了“山中理窟”、“云霞仙境”的美丽轮廓。
尤溪的联合梯田、龙门场古银杏群更是用他独特的景致，成为了摄影爱好者的天堂，层层梯垅、流云飞波，杏叶金黄，流光溢彩，美景如画，让你分分钟变摄影师。
如果您有英雄豪情、侠客情怀，那么汤川“天下侠谷”这一款绝对适合您，这里是国内首家侠文化山水体验景区，一进山门就有绿林好汉迎接您，让您做一回笑傲江湖的游侠。除了侠客，这里的峡谷也是一绝，悠长深邃、纵横交错、层叠有序，侠客、峡谷让新景区也有了大气场。
看完了“深呼吸小城健康旅游带”的美丽风景，您一定还意犹未尽，那么就和我去永安看一看，看什么？桃源洞-鳞隐石林非去不可，它是我国唯一的融丹霞地貌和喀斯特地貌为一体的景区，桃源洞的“一线天”荣获“吉尼斯世界纪录之最”，最窄处只有40公分，要想顺利通过，您对自己身材要有足够自信哦！石林的造型是形态各异、惟妙惟肖，石猴抱桃、八戒照镜、霸王别姬……，让您不由得感叹大自然的鬼斧神工，这么好的景致，约吗？约吧！
三明的山，我说不完，三明的水，我也道不尽，如果您对“蓝天、白云、碧水以及甜滋滋的空气”有些许眷恋的话，明后两天我们约起来，“好山好水好风情、数一数二数三明”，中国优秀旅游城市——三明欢迎您！
